Wer ich bin. Und wie ich dich begleiten kann.
Hey, ich bin Conny - und ich glaube:
Dein Körper weiß ziemlich genau, was er braucht. Manchmal hören wir nur eine Weile nicht richtig hin.
Weil der Alltag laut ist. Weil Schmerzen den Ton angeben. Oder weil einfach alles zu viel wird.
Ich habe viele Jahre als Heilerzieherin gearbeitet – immer ganz nah am Menschen. Diese Zeit hat mir gezeigt: Es geht nicht darum, perfekt zu funktionieren. Sondern darum, sich selbst wieder zu spüren.
Auch mein eigener Weg war nicht immer leicht. Nach meiner Schwangerschaft und durch eine Verletzung der Halswirbelsäule musste ich lernen, meinem Körper neu zu begegnen –achtsamer, geduldiger und mit mehr Vertrauen.
Dabei wurde mir klar: Wir sind nicht einfach ausgeliefert. Wir können lernen, wieder mit unserem Körper zu arbeiten – statt gegen ihn. Und genau daraus ist meine Art zu arbeiten entstanden.
Heute begleite ich Menschen mit Yoga, Atem und achtsamer Präsenz auf ihrem Weg zurück zu mehr Verbindung, Vertrauen und innerer Stabilität.
Mein Weg hierher
Ich bin ausgebildet als:
> 500h Vinyasa-Flow-Yogalehrerin
> Prä- & Postnatal-Yogalehrerin
> Yogatherapeutin (300h, UNIT Wiesbaden)
> Yoga und Krebs
> Spiritueller Life Coach (Ausbildung bei Laura Malina Seiler)
sowie weitere Aus- und Weiterbildungen, die ich mit viel Herz in meine Stunden integriere.
Was ich daraus gemacht habe?
Mein ganz eigenes Konzept aus Yoga, Yoga-Therapie und einem offenen Ohr für das, was dich gerade bewegt.
Worum es mir geht
Ich begleite Menschen, die spüren: So wie es gerade läuft, fühlt es sich nicht mehr richtig an.
Vielleicht ist da Schmerz. Vielleicht Stress. Oder einfach das Gefühl, nicht mehr wirklich bei sich zu sein.
Mir ist wichtig, nicht nur Symptome zu betrachten, sondern den Menschen als Ganzes zu sehen.
Denn ich bin überzeugt: Dein Körper ist nicht dein Gegner.
Er zeigt dir, was gerade aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Gemeinsam schauen wir hin: Was will dein Körper dir sagen?
Und was brauchst du,um wieder mehr in deine Kraft zu kommen?
Dabei geht es nicht um Druck oder Leistung. Sondern darum,
wieder eine Verbindung zu dir selbst aufzubauen – in deinem Tempo. Mit Yoga, Atem und achtsamer Begleitung unterstütze ich dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden.
Mein Wunsch für dich
Dass du wieder spürst, dass du nicht ausgeliefert bist – sondern dein Wohlbefinden aktiv mitgestalten kannst.
Wie ich arbeite
Ich schöpfe aus einem breiten Spektrum an Methoden
und entscheide gemeinsam mit dir, was dich in deiner aktuellen Situation am besten unterstützt.
Dabei geht es nicht darum, „eine Technik richtig anzuwenden“,
sondern darum, herauszufinden, was dein Körper und dein System gerade wirklich brauchen.
Ich arbeite unter anderem mit:
- achtsamer Körperarbeit & Yoga
- Atemtechniken zur Beruhigung des Nervensystems
- Impulsen zur Lösung von innerem Stress und Anspannung
- Arbeit mit Gedanken, Gefühlen und inneren Mustern
- kleinen Übungen für mehr Klarheit, Stabilität und Vertrauen
Probestunde gefällig?
Du willst erst mal reinschnuppern? Kein Problem. Ich biete dir eine Probestunde zum Kennenlernen an – gegen einen kleinen Betrag. Der geht übrigens komplett an ein Herzensprojekt in Indonesien- Hilfe für Flores. Dort war mein verstorbener Onkel als Pater tätig – sein Engagement vor Ort unterstütze ich weiter.
Mein Yogaroom - ein Raum für Dich
Die Verbindung zu meinen Teilnehmer:innen ist für mich ein Geschenk. Jeder Mensch, der diesen Raum betritt, wird für die gemeinsame Zeit ein Teil meines Herzens.
Diesen Ort habe ich mit Liebe und Hingabe geschaffen – als Rückzugsraum, in dem Wachstum, Entwicklung und Lebensfreude möglich werden.
Neugierig geworden?
Wenn du das Gefühl hast, das hier könnte gut zu dir passen – schreib mir gern. Für eine Probestunde oder ein persönliches Gespräch zum Coaching oder zur Schmerztherapie.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Du möchtest gern einen Blick auf meine Kurse werfen oder dir gleich ein Ticket für eine Probestunde buchen?