Personal Yogatherapie verbindet auf wunderbare Weise Elemente des Yogas mit moderner Bewegungstherapie, um konkrete körperliche oder psychische Beschwerden zu lindern. 

Auch Meditation, Atemübungen und Entspannungstechniken fließen hier mit ein. 

Nach einer anfänglichen Anamnese passen wir die Behandlung ganz individuell und ganzheitlich an deine Bedürfnisse und Wünsche an.

Für wen ist Personal Yogatherapie geeignet?

Du möchtest deine schulmedizinische Behandlung unterstützen oder deine bisherige Yogapraxis spezieller auf die Linderung von Schmerzen, Blockaden oder körperliche Einschränkungen ausrichten? Ich unterstütze dich dabei herauszufinden, was deinem Körper guttut und wie du lernst, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und in deinen Alltag zu integrieren.

Es ist nie zu spät für einen Neubeginn. Coaching kann dir dabei helfen, deine Wahrnehmung, dein Erleben oder dein Verhalten in einem bestimmten Bereich weiterzuentwickeln und zu verbessern.

Man versteht darunter eine individuelle Beratung, die bereits deine vorhandenen Kompetenzen und Kenntnisse nutzt. Das Ziel bestimmst du selbst. Ich mit meiner spirituellen Ausbildung und langjährigen Erfahrung begleite dich sehr gerne in diesem Prozess und liefere dir Impulse, mögliche Blockaden aufzulösen, Klarheit zu erlangen und deine eigenen Lösungswege zu erkennen.

Für wen ist Coaching geeignet?

Du möchtest dein Leben eigenverantwortlich gestalten und dir selbst wieder mehr Raum geben? Du beschäftigst dich mit einer persönlichen Frage, die dich herausfordert? Oder dein nächster Schritt ist noch nicht sichtbar? Gemeinsam gehen wir deinem Anliegen auf den Grund und finden heraus, was du brauchst.

Hinweis:

Ein Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen. Voraussetzung bei den KundInnen ist eine normale psychische und physische Belastbarkeit. 

Ist dein Körper frei und flexibel, können sich auch dein Geist und deine Seele entfalten. Beim Yoga & Coaching kombinieren wir Yogaübungen mit mentalen Techniken und kreativen Methoden aus dem Coaching.

Durch dieses ganzheitliche Vorgehen öffnen wir einen achtsamen Raum, in dem sich die körperliche Erfahrung, das emotionale Erleben und das mentale Lernen gegenseitig unterstützen können.

Wir lassen Altes los, was uns nichts mehr nützt und üben Neues ein, was uns in einen sicheren, gesunden und glücklichen Zustand bringt.

Für wen ist Yoga & Coaching geeignet?

Du suchst nach Möglichkeiten, deine körperliche und mentale Gesundheit zu stabilisieren und zu stärken und deine Persönlichkeit weiterzuentwickeln? Du möchtest wieder zu dir selbst finden, dich ausgeglichen fühlen oder neue Energie gewinnen für die Dinge, die dir wichtig sind? Die Auswahl der Übungen, die Intensität und den zeitlichen Rahmen richten wir ganz nach deinem Anliegen und deinen Bedürfnissen aus.