Vinyasa Flow Yoga

Finde deinen Rhythmus, deine Kraft und deine Ruhe

Willkommen!

Ich lade dich herzlich ein, Vinyasa Flow Yoga in einer warmen, achtsamen Atmosphäre zu erleben. In meinen Stunden verbinden wir fließende Bewegungen mit bewusster Atmung – mal sanft wie eine Welle, mal kraftvoll wie ein Berg – und schaffen so eine Einheit von Körper, Geist und Seele.

Vinyasa Flow ist eine dynamische Yoga-Praxis, bei der jede Bewegung auf deinen Atem abgestimmt wird. Ich kombiniere verschiedene Asanas (Yoga-Übungen) zu harmonischen Abläufen, die dich im Rhythmus deiner Atmung tragen. So entsteht dein ganz eigener Flow – individuell auf dich und die Gruppe abgestimmt.

Was dich in meinen Vinyasa Flow Stunden erwartet

• Bewegungen, die dir Kraft geben und gleichzeitig Entspannung schenken

• Individuell abgestimmte Flows – für Anfänger und Geübte

• Achtsamkeit, um im Alltag gelassener und zentrierter zu sein

• Bewusste Körperarbeit, um Beweglichkeit und Stärke zu fördern

• Zum Abschluss: tiefe Entspannung in Shavasana – während dein Körper sanft zur Ruhe kommt und dein Geist frei wird

Für wen ist Vinyasa Flow Yoga geeignet?

Ganz gleich, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder schon Erfahrung hast – meine Mix Classes (gemischte Gruppen) machen es dir leicht, jederzeit einzusteigen. Du bestimmst dein Tempo, und ich begleite dich Schritt für Schritt dabei, deine körperlichen Möglichkeiten zu entdecken, dein Selbstvertrauen zu stärken und Leichtigkeit in der Bewegung zu finden.

Jede Stunde ist klar strukturiert und dennoch jedes Mal neu und inspirierend, damit du dich immer wieder auf eine besondere Yoga-Erfahrung freuen kannst.

Yoga hat mir selbst geholfen, mehr Ruhe und Klarheit zu finden – und genau dieses Gefühl möchte ich mit dir teilen.

Für mich ist es das größte Geschenk, wenn meine Teilnehmer die Yogastunde mit einem Lächeln im Gesicht verlassen.

Namaste,
Deine Conny

🌿 Lass uns gemeinsam die Matte ausrollen – melde dich jetzt zu deiner Probestunde an und entdecke, wie gut Vinyasa Flow Yoga dir tun kann.

 Neu im Yogaroom

Yin Yoga mit Carmen! 🧘‍♀️✨

Ab April laden wir dich ein, die sanfte und meditative Praxis des Yin Yoga zu entdecken!

Tauche ein in eine Welt der Entspannung und Achtsamkeit –  von  mit Carmen.

✨ Yin Yoga wird als Special angeboten – die entsprechenden Termine findest du im Kalender!

🌿 Warum Yin Yoga?
Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich zum dynamischen Vinyasa-Stil. Durch das lange Halten der Positionen werden tieferliegende Gewebeschichten gedehnt und der Geist kommt zur Ruhe. Perfekt, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken!

Buchung:
Die Stunde kann ganz flexibel mit dem Einzelticket oder über die YOGA Flex & Fix Karte gebucht werden.

✨ Gönn dir diese wertvolle Auszeit – wir freuen uns auf dich! ✨