Personal Yogatherapie –  Hilfe bei Schmerzen, Stress & Erschöpfung

Yoga & moderne Bewegungstherapie – individuell auf dich abgestimmt.

Die Personal Yogatherapie verbindet gezielte Yoga-Übungen mit moderner Bewegungstherapie,
um körperliche oder psychische Beschwerden sanft zu lindern.
Auch Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken fließen mit ein – so stärken wir Körper, Geist und Seele zugleich.

Für wen Yogatherapie geeignet ist

💠 Bei körperlichen Blockaden oder Bewegungseinschränkungen
💠 Bei chronischen Schmerzen im unteren Rücken, z. B. durch Verspannungen oder Fehlhaltungen
💠 Unterstützung bei Bandscheibenvorfällen (in Abstimmung mit deinem Arzt oder Therapeuten)
💠 Bei Schulter- und Nackenproblemen
💠 Bei Erschöpfung, Burnout oder Stresssymptomen
💠 Wenn du schon vieles ausprobiert hast, ohne Besserung zu spüren

Ablauf & Vorgehen

• Anamnese & Zielgespräch – um deine Situation genau zu verstehen

• Individuelle Übungsauswahl – sanfte, gelenkschonende Yoga-Asanas

• Atem- & Entspannungsmethoden – um den Heilungsprozess zu unterstützen

• Integration in den Alltag – damit die Wirkung nachhaltig bleibt 

Preise

💳 Einzelsession – 60 Min: 90 €
💳 5er-Paket – 5×60 Min: 400 €

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Gib deinem Körper und Geist die Chance auf Regeneration.
Melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch – gemeinsam finden wir den besten Weg für dich.