Von tief entspannendem Yoga Nidra über herzöffnende Kakaozeremonien bis hin zu kreativen Angeboten wie dem Vision Board Workshop oder einem Selfcare Sunday ist für jede:n etwas dabei.

 Hier findest du eine Vorschau meiner geplanten Workshops für Herbst, Winter und Frühjahr.

                                                                        🍂 Herbst – Einkehr & Wärme

September – Yoga Nidra & Sanftes Yoga Workshop in Tholey
Perfekt, um den Sommer loszulassen und mit Ruhe & Erdung in den Herbst zu starten.

 Oktober – Yoga & Kakaozeremonie
Herzöffnendes Yoga, gefolgt von einer Meditation und einer wärmenden Kakaozeremonie – für Verbindung, Ruhe und neue Energie.

 Oktober – Kinderyoga Special
Spielerisch stark & entspannt – ein Workshop nur für Kinder, mit fantasievollen Yogaübungen, Atemübungen und kleinen Achtsamkeitsreisen. Ein Highlight für Familien im Saarland.

 November – Selbstliebe & Herzöffner Workshop
Yoga, Herzmeditation und weitere Übungen für mehr Selbstmitgefühl, innere Wärme und eine liebevolle Verbindung zu dir selbst.

 November – Alles nur ein Gedanke?!
Wie Gedanken dein Leben formen – und wie du diesen Prozess bewusst für dich nutzen kannst. Mit Achtsamkeitsübungen, mentalen Techniken & Journaling.

                                                                    ❄️ Winter – Loslassen & Fürsorge

Dezember – Jahreswechsel & Yoga
Das Jahr bewusst abschließen, Altes loslassen und offen ins Neue starten – mit Yoga und Meditation.

 Januar – EFT Workshop in Tholey
Neues Jahr, neue Energie: Lerne die EFT-Klopftechnik, eine einfache Methode, um Stress abzubauen, Blockaden zu lösen und mehr Leichtigkeit zu finden.

 Januar – Stabil & frei – Yoga für Rücken & Bauch
Sanfte, aber gezielte Yogaübungen für den unteren Rücken und die tiefe Bauchmuskulatur.
Dieser Workshop unterstützt dich dabei, Verspannungen zu lösen, deine Körpermitte zu aktivieren und Stabilität von innen aufzubauen – für mehr Aufrichtung, innere Stärke und Leichtigkeit im Alltag.

 Februar – Selfcare Sunday
Ein halber Tag wie ein Mini-Retreat – mit Yoga, Meditation, Journaling, kleinen Ritualen und Zeit nur für dich.

🌱 Frühjahr– Aufbruch & Inspiration

 März – Manifestieren in 5 Terminen
Mit der Energie des Frühlings: Wünsche klären, Blockaden lösen und Ziele Schritt für Schritt ins Leben bringen.

 April – Vision Board Workshop in Tholey
Kreativ deine Pläne und Visionen für den weiteren Jahresverlauf sichtbar machen – ein Abend voller Klarheit, Inspiration und kreativer Energie

 👉 Alle weiteren Infos zu Terminen, Preisen und Buchung findest du bald hier auf der Webseite und in meinem Newsletter.
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Yoga Special: Sanftes Yoga & Yoga Nidra
Zeit für dich. Zeit zum Loslassen.

Lass den Alltag hinter dir und schenke dir eine heilsame Pause: In diesem Yoga Special erwartet dich eine Kombination aus sanftem Yoga und tiefgehender Entspannung durch Yoga Nidra.

Im ersten Teil der Stunde bewegen wir uns achtsam durch sanfte, fließende Yogaübungen. Der Fokus liegt auf bewusster Atmung, langsamen Bewegungen und dem liebevollen Wahrnehmen deines Körpers – ganz ohne Leistungsdruck.

Anschließend darfst du dich in Yoga Nidra – dem „yogischen Schlaf“ – vollkommen fallen lassen. Diese geführte Tiefenentspannung führt dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem dein Nervensystem regeneriert und dein Geist zur Ruhe kommt.

🕯️ Für alle geeignet – keine Vorkenntnisse nötig.
🗓️ Samstag, 27. September · 15:00–17:00 Uhr
📍 Yogaraum Ganesha

💶 Preis 30 Euro pro Person
🧘‍♀️ Mit Conny

💫 Bitte bring bequeme Kleidung, eine Decke und ggf. ein Kissen mit.

Gönn dir diese Auszeit. Komm an, atme auf, finde zurück zu dir selbst.
Ich freue mich auf dich!

Seele

In diesem besonderen Workshop verbinden wir sanftes Yoga mit der Kraft von Mama Kakao.
Seit Jahrhunderten gilt zeremonieller Kakao als Pflanze des Herzens – reich an Eisen und Magnesium, stärkend und zugleich sanft öffnend. Mama Kakao schenkt uns Wärme, Geborgenheit und das Gefühl, getragen zu sein. Sie öffnet auf liebevolle Weise das Herz, bringt Leichtigkeit und kann Inspiration und Klarheit ins Fließen bringen. ✨

Wir beginnen mit einer sanften Yogaeinheit, um Körper und Geist zu erden und in Fluss zu bringen. Anschließend tauchen wir in die Kakaozeremonie ein – begleitet von Achtsamkeit, Meditation und Stille.
So entsteht Raum für innere Balance, Herzöffnung und tiefe Verbundenheit – mit dir selbst und in der Gemeinschaft.

☀️ Hinweis:
Mama Kakao ist sehr kraftvoll. Bei Herzerkrankungen oder der Einnahme von Antidepressiva ist eine Rücksprache empfehlenswert.

Ein Nachmittag voller Wärme, Leichtigkeit und der nährenden Kraft von Mama Kakao. 💛

Auch Schwangere können teilnehmen – bitte kläre dies vorher mit deiner Ärztin. Für dich bereiten wir ein sanfter dosiertes Kakaogetränk zu. 💛

📅 Samstag, 18. Oktober 2025 | 15:00 – 17:00 Uhr
📍 YogaRoom Ganesha, Tholey
💶 Kosten: 35 € pro Person

🧘‍♀️ Mit Conny

💫 Bitte bring bequeme Kleidung, eine Decke und ggf. ein Kissen mit.

In den Herbstferien reisen wir gemeinsam ins Yogiland und entdecken spielerisch die Welt des Yoga. Die Kinder erwartet eine fröhliche Mischung aus Bewegung, kleinen Yogahaltungen, Mini-Meditation und einer kurzen Entspannungsreise – mal wild, mal leise, mal ganz ruhig. Dabei stehen Freude, Neugier und das Kind-Sein im Mittelpunkt. ✨

Teilnehmen können alle Kinder zwischen ca. 6 und 14 Jahren (ein paar Monate mehr oder weniger sind kein Problem). Eltern dürfen im kleinen Vorraum warten oder die Zeit für sich nutzen, während die Kinder ihr Yoga-Abenteuer erleben.

Im Studio stehen Matten und zuckerfreie Getränke bereit. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

📅 Sonntag, 19. Oktober 2025 | 15:00 – 15:45 Uhr
📅 Samstag, 25. Oktober 2025 | 15:00 – 15:45 Uhr
📍 YogaRoom Ganesha, Tholey
💶 Unkostenbeitrag: 5 € pro Kind

👉 Bitte melde dein Kind telefonisch ( 0157-78880110), per Mail oder per WhatsApp an. Eine Buchung über das System ist nicht notwendig. Mit einer Bezahlung im Voraus ist der Platz fest gesichert. 💛

Ich freue mich riesig auf dieses Ferienangebot – voller Bewegung, Spaß und Entspannung für die Kids! 🌸

Spüre die Kraft deines Herzens und schenke dir zwei Stunden, die nur dir gehören.

Am 08. November von 15:00 – 17:00 Uhr im YogaRoom Ganesha erwartet dich ein besonderer Yoga-Workshop, der dich einlädt, dein Herz zu öffnen, neue Energie zu spüren und dich tiefer mit deiner Selbstliebe zu verbinden.

Wir beginnen mit einer Herzmeditation und bewusstem Atem, um ganz bei uns selbst anzukommen. Anschließend tauchen wir in eine dynamische Yogasequenz mit kraftvollen Rückbeugen, die Körper und Geist stärken und dir ein Gefühl von Weite, Lebendigkeit und innerer Freiheit schenken. Nach einer kleinen Pause fließen wir in sanfte Yin-Haltungen und lassen die Praxis in einer wohltuenden Tiefenentspannung ausklingen. So vereint dieser Workshop die Kraft der Bewegung mit der Tiefe der Stille – und schenkt dir neue Energie für Herz und Seele.

Dieser Nachmittag ist für alle geeignet, die sich eine Auszeit nehmen und tiefer in die Welt der Herzöffner, Selbstliebe und Yoga eintauchen möchten. Ob du schon länger Yoga praktizierst oder ganz neu beginnst – du bist herzlich willkommen.

✨ Termin: Freitag, 08. November | 15:00 – 17:00 Uhr
✨ Ort: YogaRoom Ganesha
✨ Dauer: 2 Stunden voller Yoga, Herzöffnung & Selbstliebe

💶 Kosten: 30 € pro Person

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz – die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Dein Herz wird es dir danken. 💖

Manchmal sind es nicht die Umstände, die uns festhalten – sondern die Gedanken, die wir über uns selbst, über andere und über das Leben denken.
Alte Überzeugungen, die sich tief in uns eingeprägt haben, lenken unser Handeln oft unbewusst. Sie lassen uns zweifeln, kleinhalten oder immer wieder die gleichen Muster wiederholen.

Doch was wäre, wenn du erkennst: Es sind nur Gedanken.
Gedanken, die dich begrenzen können – oder dir Flügel schenken.

In diesem Workshop lade ich dich ein, die Macht deiner Gedanken bewusst zu erforschen und neue Wege zu finden, mit ihnen umzugehen. Gemeinsam entdecken wir:

🌸 wie innere Antreiber wirken – und wie du dich von ihnen befreien kannst
🌸 Meditationen, die dir helfen, alte Gedanken loszulassen und neue auszurichten
🌸 die Frage, die alles verändert: Ist das, was ich denke, wirklich wahr?
🌸 Methoden, mit denen du aus dem Gedankenkarussell aussteigst
🌸 wie du deine Gedanken liebevoll in Richtung Selbstvertrauen, Selbstliebe und innere Freiheit lenken kannst

Dieser Workshop ist für Menschen, die spüren, dass es Zeit für Veränderung ist.
Für alle, die sich nicht länger von negativen Gedanken bestimmen lassen wollen – sondern bereit sind, neue Perspektiven einzunehmen, Altes hinter sich zu lassen und das eigene Leben in die Hand zu nehmen.

✨ Wenn du lernst, deine Gedanken bewusst zu gestalten, beginnt Veränderung.
Mehr Leichtigkeit. Mehr Vertrauen in dich selbst. Mehr Liebe zu dir und zum Leben. ✨

🗓️ Datum: 29. November
⏰ Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
💰 Beitrag: 30 €

Dieses Angebot ist ideal für Paare, Freunde oder Familienmitglieder, die zusammen Yoga praktizieren und die Erfahrung von Achtsamkeit und Zusammenspiel genießen möchten. Das Partneryoga-Special kann jederzeit im Yogaroom Ganesha gebucht werden.

Dauer:   60 Minuten

Preis:    60 € pro Paar/Freunde