Personal Yogatherapie verbindet auf wunderbare Weise Elemente des Yogas mit moderner Bewegungstherapie, um konkrete körperliche oder psychische Beschwerden zu lindern. 

Auch Meditation, Atemübungen und Entspannungstechniken fließen hier mit ein. 

Wir nehmen die wichtige Verbindung von Körper, Geist und Seele wahr und versuchen sie aktiv zu stärken.

Nach einer anfänglichen Anamnese passen wir die Behandlung ganz individuell und ganzheitlich an deine Bedürfnisse und Wünsche an.

Für wen ist Personal Yogatherapie geeignet?

Du hast körperliche Blockaden, Einschränkungen, Burnout oder Schmerzen? Du hast das Gefühl schon alles ausprobiert zu haben, aber spürst keine Besserung? Bevor du resignierst, versuche es mal mit Yogatherapie. Ich unterstütze dich dabei herauszufinden, was deinem Körper guttut und wie du lernst, aus dem Schmerz rauszukommen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und diese in deinen Alltag zu integrieren.

Es ist nie zu spät für einen Neubeginn. Coaching kann dir dabei helfen, deine Wahrnehmung, dein Erleben oder dein Verhalten in einem bestimmten Bereich weiterzuentwickeln und zu verbessern.

Man versteht darunter eine individuelle Beratung, die bereits deine vorhandenen Kompetenzen und Kenntnisse nutzt. Das Ziel bestimmst du selbst. Ich mit meiner spirituellen Ausbildung und langjährigen Erfahrung begleite dich sehr gerne in diesem Prozess und liefere dir Impulse, mögliche Blockaden aufzulösen, Klarheit zu erlangen und deine eigenen Lösungswege zu erkennen.

Für wen ist Coaching geeignet?

Du möchtest dein Leben eigenverantwortlich gestalten und dir selbst wieder mehr Raum geben? Du beschäftigst dich mit einer persönlichen Frage, die dich herausfordert? Oder dein nächster Schritt ist noch nicht sichtbar? Gemeinsam gehen wir deinem Anliegen auf den Grund und finden heraus, was du brauchst.

Hinweis:

Ein Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen. Voraussetzung bei den KundInnen ist eine normale psychische und physische Belastbarkeit. 

  1:1 Mentoring

Du wünschst dir eine Veränderung im Leben oder möchtest mit mehr Energie und Lebensfreude deinen Alltag füllen? Dann ist der erste Schritt bereits getan, denn es steckt bereits alles in dir.

Ist dein Körper frei und flexibel, können sich auch dein Geist und deine Seele entfalten. Beim Yoga & Coaching kombinieren wir Yogaübungen mit mentalen Techniken und kreativen Methoden aus dem Coaching.

Durch dieses ganzheitliche Vorgehen öffnen wir einen achtsamen Raum, in dem sich die körperliche Erfahrung, das emotionale Erleben und das mentale Lernen gegenseitig unterstützen können.

Wir lassen Altes los, was uns nichts mehr nützt und üben Neues ein, was uns in einen sicheren, gesunden und glücklichen Zustand bringt.

Für wen ist Yoga & Coaching geeignet?

Du suchst nach Möglichkeiten, deine körperliche und mentale Gesundheit zu stabilisieren und zu stärken und deine Persönlichkeit weiterzuentwickeln? Du möchtest wieder zu dir selbst finden, dich ausgeglichen fühlen oder neue Energie gewinnen für die Dinge, die dir wichtig sind? Die Auswahl der Übungen, die Intensität und den zeitlichen Rahmen richten wir ganz nach deinem Anliegen und deinen Bedürfnissen aus.

Solltest du konkrete Fragen zu den Angeboten haben, nehme gerne Kontakt zu mir auf. Ich freue mich auf dich!